Taller de 10 lecciones de meditación y auto-hipnosis en línea:

 "Inteligencia espiritual y Resiliencia"

 

Alivio real, efectivo y natural para el estrés y la ansiedad.

En este taller te brindaremos acompañamiento profesionalherramientas altamente efectivas que te facilitarán comprender las causas de la ansiedad para lograr eliminarla de raíz.

Libérate de cargas mentales innecesarias y mejora tu actitud ante las dificultades con una poderosa combinación entre meditación, masaje y movimiento.

Comprueba los resultados inmediatos en ti mismo/a

Te compartimos tres ejercicios de la primera lección (Masterclass) en el siguiente video de 10 minutos: 

 

¿Te interesa conocer los demás ejercicios?

Accede GRATIS a la grabación completa de la Masterclass: "Cultivando la calma en tiempos difíciles".

Además podrás descargar una Guía Rápida en PDF con los primeros 7 ejercicios recomendados y una meditación guiada en MP3.

ACCESO GRATUITO A LA MASTERCLASS COMPLETA

Herramientas de vanguardia

Adquiere técnicas de autohipnosis de alto nivel para potenciar tus habilidades y recursos.

Habilidades de afrontamiento

Cultiva aptitudes que faciliten la resolución de conflictos y adaptación a los cambios.

Manejo del dolor

Utiliza la respiración, autohipnosis y contacto con el cuerpo para aliviar el dolor físico y emocional.

Recupera la calma

Desde las primeras sesiones podrás notar mayor claridad mental y facilidad para mantener la calma. 

Duerme mejor

Despídete del insomnio y disfruta de descansos más reparadores.

Renueva tus relaciones

Comienza una relación más saludable contigo, con tu cuerpo, con los demás y con tu entorno.

Contenido del programa de 10 lecciones de meditación y auto-hipnosis

"Inteligencia espiritual y Resiliencia"

 

Te acompañaremos paso a paso y de manera práctica para cultivar la calma naturalmente además de brindarte herramientas seguras y efectivas que te faciliten tomar mejores decisiones y elecciones que favorezcan la construcción de bienestar en tu vida.

 

Accede a las versiones pregrabadas de cada lección en caso de que no te sea posible asistir a las sesiones grupales en las fechas previstas.

 

Próximo inicio de sesiones grupales:

Martes 10 de Septiembre 2024 de 8:00 a 9:30 PM.

Hora de la Ciudad de México (UTC-6)

Adquirir el programa

Galería de arte

Compartimos una breve exposición para admirar las maravillosas obras de arte abstracto desarrolladas por participantes del taller durante la actividad: Lo rosa de lo negro. 

Bellos recordatorios de que aún en las adversidades se pueden disfrutar los matices de la vida.

Psic. Jalil Cabañas

 

Psicólogo egresado de la Universidad Nacional Autónoma de México con maestría en Psicoterapia Ericksoniana, entrenamiento especializado en Kinesiología, Homeopatía y PNL.

Experto en:

  • Terapia grupal e individual.
  • Atención a parejas y adultos.
  • Psicología de la salud, manejo de ansiedad y depresión.

Comentarios de los participantes

Opción 1 - Masterclass Gratuita

GRATIS

7 días de acceso

  • Grabación en video de la Masterclass completa.
  • Una guía en PDF para seguir practicando. 
  • Descarga un ejercicio de meditación en formato MP3.
Acceso gratis

Opción 2 - Inversión mensual

$1,392 MXN x 3 meses

Acceso por todo un año

  • 10 Lecciones grabadas.
  • 10 semanas de acompañamiento grupal en Zoom.
  • 1 tema diferente para abordar cada semana.
  • Los audios de los ejercicios de cada lección en formato MP3 para descargar.
  • 1 Sesión personal gratuita de seguimiento.
  • Constancia de participación al finalizar.
  • 3 pagos mensuales de $1,392 MXN.
Inversión mensual

Opción 3 - Inversión anticipada

$3,480 MXN

Acceso por todo un año

  • 10 Lecciones grabadas.
  • 10 semanas de acompañamiento grupal en Zoom.
  • 1 tema diferente para abordar cada semana.
  • Los audios de los ejercicios de cada lección en formato MP3 para descargar.
  • 1 Sesión personal gratuita de seguimiento.
  • Constancia de participación al finalizar.
  • Descuento por pago anticipado.
  • Invierte sólo $4,176 $3,480 por el programa completo.
Inversión anticipada con descuento 20%

¿Cuáles son las formas de pago?

Desde nuestra página tienes la opción de reservar tu lugar directamente a través de PayPal y Stripe.

También puedes contactarnos en Messenger: m.me/psicoterapiaykinesiologia o en WhatsApp al (+52) 271 208 5789 y al correo a [email protected] para apartar tu lugar con un asesor.

Para realizar tu pago en 6 o más mensualidades, por transferencia o con efectivo puedes hacerlo en Mercado Pago con el siguiente botón:

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PayPal, Stripe, MercadoPago

Transferencia electrónica

MercadoPago

Efectivo

MercadoPago 

Garantía total de 30 días

Estamos comprometidos con la satisfacción de nuestros clientes.

En caso de que los resultados al realizar los ejercicios propuestos en el programa no cubrieran tus expectativas, te reembolsamos el total de tu pago.

Preguntas frecuentes

¿Aún te quedan dudas?

Contáctanos por WhatsApp: +52 271 208 57 89 

Messenger: m.me/psicoterapiaykinesiologia

Correo: [email protected]

Con gusto atenderemos tus dudas y comentarios sobre el programa.

Adquiere herramientas eficientes para momentos de cambio y dificultad:

Situación actual

En los últimos años resulta bastante evidente observar un aumento gradual en los niveles de estrés, ansiedad y depresión de la población en general.

Es normal que la enfermedad, los cambios drásticos y las pérdidas significativas, se experimenten como situaciones que generan altos niveles de tensión y desgaste tanto a nivel físico como emocional.

También es habitual dejar en último lugar el cuidado propio entre todo lo que hay que hacer para adaptarse a la adversidad.

Problema

A pesar de ello, la gran mayoría de personas no cuentan con herramientas ni estrategias adecuadas para afrontar las dificultades personales desde actitudes funcionales y saludables.

Usualmente antes de acudir a terapia se suele buscar el consejo de amistades y familiares o se recurre a la búsqueda de información en redes sociales e internet, no siempre encontrando soluciones a la medida.

Muchas personas están viviendo sus problemas en soledad, algunas porque no tienen con quien platicarlos y otras porque a pesar de tener compañia, no se sienten comprendidas.

Implicaciones

La falta de atención adecuada a los problemas psicológicos rara vez conlleva a su disminución o desaparición, sino al contrario, puede propiciar el desarrollo de un círculo vicioso de estrés y agotamiento crónico.

Esto es evidente cuando aparecen estallidos emocionales, crisis de ansiedad o malestares sin causa aparente, pues al irse acumulando la tensión en el interior, tienden a aparecer o agravarse los síntomas más habituales del estrés como insomnio, indigestión, angustia constante, irritabilidad y falta de motivación.

Propuesta

El presente programa en línea se ha desarrollado por profesionales de la salud, con el objetivo de proporcionar herramientas y estrategias de vanguardia en psicoterapia.

Es un proceso comprobado de 10 semanas para apoyar especialmente a las personas interesadas en aprender a manejar sus emociones y recursos internos.

Aprende a cultivar tu propia habilidad de generar y mantener actitudes resilientes que favorecen la capacidad de afrontar las adversidades y tomar mejores elecciones para el bienestar.

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