Taller de 10 lecciones de meditación y auto-hipnosis en línea:
"Inteligencia espiritual y Resiliencia"
Alivio real, efectivo y natural para el estrés y la ansiedad.
En este taller te brindaremos acompañamiento profesional y herramientas altamente efectivas que te facilitarán comprender las causas de la ansiedad para lograr eliminarla de raíz.
Libérate de cargas mentales innecesarias y mejora tu actitud ante las dificultades con una poderosa combinación entre meditación, masaje y movimiento.
Comprueba los resultados inmediatos en ti mismo/a
Te compartimos tres ejercicios de la primera lección (Masterclass) en el siguiente video de 10 minutos:
¿Te interesa conocer los demás ejercicios?
Accede GRATIS a la grabación completa de la Masterclass: "Cultivando la calma en tiempos difíciles".
Además podrás descargar una Guía Rápida en PDF con los primeros 7 ejercicios recomendados y una meditación guiada en MP3.
Herramientas de vanguardia
Adquiere técnicas de autohipnosis de alto nivel para potenciar tus habilidades y recursos.
Habilidades de afrontamiento
Cultiva aptitudes que faciliten la resolución de conflictos y adaptación a los cambios.
Manejo del dolor
Utiliza la respiración, autohipnosis y contacto con el cuerpo para aliviar el dolor físico y emocional.
Recupera la calma
Desde las primeras sesiones podrás notar mayor claridad mental y facilidad para mantener la calma.
Duerme mejor
Despídete del insomnio y disfruta de descansos más reparadores.
Renueva tus relaciones
Comienza una relación más saludable contigo, con tu cuerpo, con los demás y con tu entorno.
Contenido del programa de 10 lecciones de meditación y auto-hipnosis
"Inteligencia espiritual y Resiliencia"
Te acompañaremos paso a paso y de manera práctica para cultivar la calma naturalmente además de brindarte herramientas seguras y efectivas que te faciliten tomar mejores decisiones y elecciones que favorezcan la construcción de bienestar en tu vida.
Accede a las versiones pregrabadas de cada lección en caso de que no te sea posible asistir a las sesiones grupales en las fechas previstas.
Próximo inicio de sesiones grupales:
Martes 10 de Septiembre 2024 de 8:00 a 9:30 PM.
Hora de la Ciudad de México (UTC-6)
1. MasterClass: Cultivando la calma en tiempos difíciles
2. Respiración, crecimiento saludable y la guía interior
3. Auto responsabilidad: Renovando límites y aprendiendo a quererme incondicionalmente
4. Sanando heridas propias y heredadas
5. Transformando las dificultades en las relaciones
6. Quedando en paz con personas y situaciones
7. Máscaras, disfraces e identidad
8. Sanando la relación con el cuerpo, la sexualidad y las emociones
9. Sanando las dificultades para la intimidad
10. Lo rosa de lo negro: Transformando el miedo a estar completamente bien
Galería de arte
Compartimos una breve exposición para admirar las maravillosas obras de arte abstracto desarrolladas por participantes del taller durante la actividad: Lo rosa de lo negro.
Bellos recordatorios de que aún en las adversidades se pueden disfrutar los matices de la vida.
Psic. Jalil Cabañas
Psicólogo egresado de la Universidad Nacional Autónoma de México con maestría en Psicoterapia Ericksoniana, entrenamiento especializado en Kinesiología, Homeopatía y PNL.
Experto en:
- Terapia grupal e individual.
- Atención a parejas y adultos.
- Psicología de la salud, manejo de ansiedad y depresión.
Comentarios de los participantes
Opción 3 - Inversión anticipada
$3,480 MXN
Acceso por todo un año
Inversión anticipada con descuento 20%¿Cuáles son las formas de pago?
Desde nuestra página tienes la opción de reservar tu lugar directamente a través de PayPal y Stripe.
También puedes contactarnos en Messenger: m.me/psicoterapiaykinesiologia o en WhatsApp al (+52) 271 208 5789 y al correo a [email protected] para apartar tu lugar con un asesor.
Para realizar tu pago en 6 o más mensualidades, por transferencia o con efectivo puedes hacerlo en Mercado Pago con el siguiente botón:
Tarjeta de Crédito/Débito
PayPal, Stripe, MercadoPago
Transferencia electrónica
MercadoPago
Efectivo
MercadoPago
Garantía total de 30 días
Estamos comprometidos con la satisfacción de nuestros clientes.
En caso de que los resultados al realizar los ejercicios propuestos en el programa no cubrieran tus expectativas, te reembolsamos el total de tu pago.
Preguntas frecuentes
¿Cómo accedo a las lecciones en línea?
¿Tengo que compartir mis problemas en las sesiones en línea?
¿Hasta cuando me puedo inscribir?
¿Qué pasa si me pierdo una sesión grupal en vivo?
¿Aún te quedan dudas?
Contáctanos por WhatsApp: +52 271 208 57 89
Messenger: m.me/psicoterapiaykinesiologia
Correo: [email protected]
Con gusto atenderemos tus dudas y comentarios sobre el programa.
Adquiere herramientas eficientes para momentos de cambio y dificultad:
Situación actual
En los últimos años resulta bastante evidente observar un aumento gradual en los niveles de estrés, ansiedad y depresión de la población en general.
Es normal que la enfermedad, los cambios drásticos y las pérdidas significativas, se experimenten como situaciones que generan altos niveles de tensión y desgaste tanto a nivel físico como emocional.
También es habitual dejar en último lugar el cuidado propio entre todo lo que hay que hacer para adaptarse a la adversidad.
Problema
A pesar de ello, la gran mayoría de personas no cuentan con herramientas ni estrategias adecuadas para afrontar las dificultades personales desde actitudes funcionales y saludables.
Usualmente antes de acudir a terapia se suele buscar el consejo de amistades y familiares o se recurre a la búsqueda de información en redes sociales e internet, no siempre encontrando soluciones a la medida.
Muchas personas están viviendo sus problemas en soledad, algunas porque no tienen con quien platicarlos y otras porque a pesar de tener compañia, no se sienten comprendidas.
Implicaciones
La falta de atención adecuada a los problemas psicológicos rara vez conlleva a su disminución o desaparición, sino al contrario, puede propiciar el desarrollo de un círculo vicioso de estrés y agotamiento crónico.
Esto es evidente cuando aparecen estallidos emocionales, crisis de ansiedad o malestares sin causa aparente, pues al irse acumulando la tensión en el interior, tienden a aparecer o agravarse los síntomas más habituales del estrés como insomnio, indigestión, angustia constante, irritabilidad y falta de motivación.
Propuesta
El presente programa en línea se ha desarrollado por profesionales de la salud, con el objetivo de proporcionar herramientas y estrategias de vanguardia en psicoterapia.
Es un proceso comprobado de 10 semanas para apoyar especialmente a las personas interesadas en aprender a manejar sus emociones y recursos internos.
Aprende a cultivar tu propia habilidad de generar y mantener actitudes resilientes que favorecen la capacidad de afrontar las adversidades y tomar mejores elecciones para el bienestar.
